Oppnå mer med mindre stress : en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)

Kroese, Andries J.

Utsolgt

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Kroese, Andries J.

Veiledende pris

kr 298,00

Utsolgt

ISBN/Varenr

9788271461249

Omtale

Stress er en normal reaksjon på en utfordring, som gjør oss klar til handling - til kamp eller flukt - og som vi trenger for å (over)leve. Hvis denne reaksjonen blir for sterk eller for langvarig, kan den føre til en rekke plager og sykdommer. Stressymptomer oppstår ofte når vi ikke takler det som skjer i livet vårt. Denne boken gir en innføring i oppmerksomhetstrening (OT), en metode til å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten. Forfatteren har tidligere gitt ut bl.a. ?Stress? (2003). Har litteraturliste. Ill. 172 s. Ib. 2005.

Vis hele omtalen… Vis mindre

Produktinformasjon

ISBN/Varenr: 9788271461249
Utgivelsesår: 2005
Forlag: Hegnar Media
Innbinding: Innbundet
Språk: Bokmål
Personer: Kroese, Andries J.
Litteraturtype: Faglitteratur
Emne: Stressmestring
Omfang/format: XI, 172 s.
Målgruppe: Voksne
Aldersgrense: 0
Opplag: 2
Utgave: 1
Illustrert: Ja
Sider: 0