Oppnå mer med mindre stress : en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)

Kroese, Andries J.

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Kroese, Andries J.

Veiledende pris

kr 249,00

I salg

ISBN/Varenr

9788271464011

Omtale

Stress er en normal reaksjon på en utfordring, som gjør oss klar til handling - til kamp eller flukt - og som vi trenger for å (over)leve. Hvis denne reaksjonen blir for sterk eller for langvarig, kan den føre til en rekke plager og sykdommer. Stressymptomer oppstår ofte når vi ikke takler det som skjer i livet vårt. Denne boken gir en innføring i oppmerksomhetstrening (OT), en metode til å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten. Omtalen er utarbeidet av BS.

Vis hele omtalen… Vis mindre

Produktinformasjon

ISBN/Varenr: 9788271464011
EAN: 978-82-7146-401-1
Utgivelsesdato: 01.10.2021
Utgivelsesår: 2021
Forlag: Hegnar Media
Innbinding: Innbundet
Språk: Bokmål
Personer: Kroese, Andries J.
Litteraturtype: Faglitteratur
Emne: Stressmestring, Oppmerksomhetstrening, personlighetsutvikling
Omfang/format: XXII, 214 sider
Målgruppe: Voksne
Aldersgrense: 0
Opplag: 1
Utgave: 3
Illustrert: Ja
Sider: 214