Mikrovaner : en enkel måte å få gode vaner på og kvitte deg med dårlige : små forandringer, store resultater
Omtale
Hvordan bli kvitt uvaner – begynn i det små. Ifølge journalist James Clear er ekte endring basert på flere hundre avgjørelser man tar daglig. Det kan handle om å stå opp fem minutter før man egentlig må eller spise litt mindre ved å drikke et glass vann før maten. I «Mikrovaner» kommer Clear med konkrete forslag til små endringer. Hvis man lar dem bli en del av den daglige rutinen, kan de være med på å skape varige gode vaner. Omtalen er utarbeidet av BS.
Produktinformasjon
- ISBN/Varenr: 9788284190365
- EAN: 978-82-8419-036-5
- Utgivelsesdato: 18.12.2020
- Utgivelsesår: 2021
- Forlag: Pilar forlag
- Innbinding: Heftet
- Språk: Bokmål
- Personer: Clear, James, Nyquist, Gunnar
- Litteraturtype: Faglitteratur
- Emne: Vaner, personlighetsutvikling
- Omfang/format: ix, 306 sider
- Målgruppe: Voksne
- Originaltittel: Atomic habits
- Aldersgrense: 0
- Opplag: 1
- Utgave: 1
- Illustrert: Ja
- Sider: 306