Pilates
Omtale
Pilates er en treningsform som opprinnelige ble brukt av dansere, men som etter hvert har blitt en populær treningsform for mange. I denne boken lærer man hvordan man kan forbedre fysisk stabilitet, styrke og smidighet, samtidig som kropp og sjel spiller på lag. Her finner man en omfattende innledning til pilates; over 65 grunnøvelser presenteres trinn for trinn sammen med en rekke øvelser for matte som samlet gir en treningsøkt som aktiviserer kjernemuskulaturen, ryggen, beina og armene.
Produktinformasjon
- ISBN/Varenr: 9788281735699
- EAN: 978-82-8173-569-9
- Utgivelsesdato: 12.01.2015
- Utgivelsesår: 2015
- Forlag: Exlibriz
- Innbinding: Heftet
- Serie: Anatomi og fitness
- Språk: Bokmål
- Personer: Eisen, Isabel, Høydalsnes, Ann
- Litteraturtype: Faglitteratur
- Emne: Pilates
- Omfang/format: 192 s.
- Målgruppe: Voksne
- Originaltittel: Pilates
- Aldersgrense: 0
- Opplag: 1
- Utgave: 1
- Illustrert: Ja
- Sider: 192
Alternative utgaver
Merk produktene som skal legges i handlekurven
Andre bøker i samme serie
Tilbakemeldinger