Why we meditate : 7 simple practices for a calmer mind

Goleman, Daniel

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Goleman, Daniel

Veiledende pris

kr 277,00

I salg. Leveringstid 3-10 virkedager

ISBN/Varenr

9780241527870

Omtale

I denne moderne og digitale tidsalderen kan mange føle seg stresset og overveldet. Meditasjon er en urgammel teknikk for å motvirke de følelsene, og er underbygget av vitenskap. Med kapitler om pust, medfølelse og bekymring er boken full av øvelser som er lette å følge. Øvelsene kan hjelpe deg med å takle mentale utfordringer som mangel på selvsikkerhet og negative tankemønstre. «Why We Meditate» er en guide egnet for både nybegynnere og de som allerede har erfaring med meditasjon.

Vis hele omtalen… Vis mindre

Produktinformasjon

ISBN/Varenr: 9780241527870
EAN: 978-0-241-52787-0
Utgivelsesdato: 29.12.2022
Utgivelsesår: 2022
Forlag: Penguin Random House Children's UK
Innbinding: Innbundet
Språk: Engelsk
Personer: Goleman, Daniel, Tsoknyi Rinpoche
Litteraturtype: Faglitteratur
Emne: Meditasjon
Omfang/format: 212 sider
Målgruppe: Voksne
Aldersgrense: 0
Opplag: 0
Utgave: 0
Illustrert: Nei
Sider: 224