Vinterbading : praktiske råd for deg som vil bade når kulda biter
Omtale
Å bade om vinteren har blitt stadig mer populært. I denne boken gir forfatteren svar på spørsmål om hva som skjer i kroppen før, under og etter et bad. Hun gir råd om hvordan man gjøre helse- og naturopplevelsen trygg både mentalt og fysisk, og forteller om utstyr, sikkerhet og forberedelser. I tillegg viser hun til hva forskere sier om virkningen av isbading på fysisk og mental helse. Boken egner seg for alle som vurderer å begynne med vinterbading. Omtalen er utarbeidet av BS.
Produktinformasjon
- ISBN/Varenr: 9788202717568
- EAN: 978-82-02-71756-8
- Utgivelsesdato: 09.09.2021
- Utgivelsesår: 2021
- Forlag: Cappelen Damm
- Innbinding: Innbundet
- Språk: Bokmål
- Personer: Thunem-Saanum, Cecilie
- Litteraturtype: Faglitteratur
- Emne: Isbading
- Omfang/format: 157 sider
- Målgruppe: Voksne
- Aldersgrense: 0
- Opplag: 2
- Utgave: 1
- Illustrert: Ja
- Sider: 157
Tilbakemeldinger