Mindfulness i hverdagen : lev livet nå
Omtale
Denne boken gir en god innføring i å møte livet på en annen måte. Metoden som beskrives er bygget på tusenårige østlige tradisjoner, men vi kan finne elementer av dette i alle kulturer. Mindfulness-meditasjon har til hensikt å hjelpe oss å være fullt og helt til stede i det som skjer rundt oss på en ikke-dømmende måte. Boken gir innføring i bakgrunnen og elementene i metoden og hvordan man kan utvikle balanse i livet gjennom praktisering av den. Den peker på betydningen av våken tilstedeværelse for velvære og vår evne til å takle stress, og gir forslag til hvordan man kan arbeide med dette selv.
Produktinformasjon
- ISBN/Varenr: 9788279006749
- EAN: 978-82-7900-674-9
- Utgivelsesdato: 17.10.2013
- Utgivelsesår: 2010
- Forlag: Pantagruel forlag
- Innbinding: Heftet
- Språk: Bokmål
- Personer: Egeland, Rebekka Th.
- Litteraturtype: Faglitteratur
- Emne: Meditasjon
- Omfang/format: 221 s.
- Målgruppe: Voksne
- Aldersgrense: 0
- Opplag: 1
- Utgave: 1
- Illustrert: Nei
- Sider: 221
Alternative utgaver
Merk produktene som skal legges i handlekurven
Andre bøker av samme forfatter
Merk produktene som skal legges i handlekurven
-
#Hverdagspsyk : hvorfor har jeg det sånn? : hjelp til å stå i motgang- 9788202512590
- Bokmål
- 10.10.2016
- Innbundet
kr 399,00I salg
Tilbakemeldinger