Kom i form med Yngvar : treningsprogram, smarte tips, sunn fastfood, treningsdagbok : supersprek 7 veker
Omtale
Er du en av dem som aldri har fått til å trene? Nå er hjelpen her. Alt du trenger er denne boken, en penn og et par joggesko. Yngvar viser hvordan du starter med å trene halvannen time i uken og ender med å trene tre timer i uken. Øvelsene er enkle og du får nøyaktige beskrivelser av hvordan de skal gjøres. Etter ti uker med trening, kommer du i form. Forfatteren er kjent for å hjelpe utrente folk i NRK-programmet Puls. Han driver treningsstudioet Mykje meir og holder foredrag rundt om i landet.
Produktinformasjon
- ISBN/Varenr: 9788203239397
- EAN: 978-82-03-23939-7
- Utgivelsesdato: 29.03.2011
- Utgivelsesår: 2011
- Forlag: Aschehoug
- Innbinding: Innbundet
- Språk: Flerspråklig, Nynorsk, Bokmål
- Personer: Andersen, Yngvar, Loftesnes, Liv
- Litteraturtype: Faglitteratur
- Emne: Trening, Helsekost, matlaging
- Omfang/format: 166 s.
- Målgruppe: Voksne
- Aldersgrense: 0
- Opplag: 7
- Utgave: 1
- Illustrert: Ja
- Sider: 166
Andre bøker av samme forfatter
Merk produktene som skal legges i handlekurven
Tilbakemeldinger