Fra null til hundre
Omtale
Har du som mål å gjennomføre en maraton, eller vil du bli enda bedre i det du allerede gjør? Kanskje vil du ganske enkelt kunne gå opp trappene til leiligheten i fjerde uten å bli andpusten? Denne boken inspirerer og motiverer til trening på ulike nivåer, enten du er helt utrent eller satser på å bli best. Du finner aktiviteter og trening for barn, så vel som øvelser tilpasset internasjonal toppidrett - alt hentet fra forfatternes erfaringer som trenere for toppidrettsutøvere. Boken viser også hvordan trening kan fungere som et verktøy i samfunnet, og gir i tillegg et innblikk i Modummodellen, der fysisk aktivitet er blitt en viktig behandlingsform i psykiatrien. Dette er en annerledes treningsbok som viser at det er mulig å få til mye med få ressurser.
Produktinformasjon
- ISBN/Varenr: 9788251627092
- EAN: 978-82-516-2709-2
- Utgivelsesdato: 14.01.2013
- Utgivelsesår: 2013
- Forlag: Schibsted
- Innbinding: Innbundet
- Språk: Bokmål
- Personer: Kaggestad, Johan
- Litteraturtype: Faglitteratur
- Emne: Trening
- Omfang/format: 139 s.
- Målgruppe: Voksne
- Aldersgrense: 0
- Opplag: 1
- Utgave: 1
- Illustrert: Ja
- Sider: 139
Andre bøker av samme forfatter
Merk produktene som skal legges i handlekurven
Tilbakemeldinger