Hva jeg forteller fulle gutter som kommer bort og later som de ikke vil snakke om panikkangst

Hartberg, Aslak

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Hva jeg forteller fulle gutter som kommer bort og later som de ikke vil snakke om panikkangst

Hartberg, Aslak

Veiledende pris

kr 379,00

I salg

ISBN/Varenr

9788202785444

Omtale

Aslak Hartberg, rapper i Klovner i kamp, har skrevet en bok om angst, spesielt rettet mot menn. Konsekvensene av angst er ofte dårligere livskvalitet, at folk holder seg hjemme og i verste fall faller utenfor arbeidslivet. Heldigvis er panikkangst fullt mulig å bli kvitt. Forfatteren omtaler boken som "en selvhjelpsbok for de som ikke liker selvhjelpsbøker". Dette er den personlige historien til Hartberg, om hvordan panikkangsten tok kvelertak på livet hans. Det er ikke en provoserende positiv selvhjelpsbok med fasiter og ekspertoppskrifter, men en brutalt ærlig fortelling fra mann til mann om hvordan han fant roen og ble kvitt angsten. Ved bruk av kognitiv terapi forklarer han hva som er årsakene til frykten, hvorfor og hvordan den oppstår, og hvordan man kan stoppe den. Dette er en personlig historie med et litterært og fengslende språk, som også viser deg veien ut av angsten, gjennom teori, kognitive og fysiske øvelser.

Vis hele omtalen… Vis mindre

Produktinformasjon

ISBN/Varenr: 9788202785444
EAN: 978-82-02-78544-4
Utgivelsesdato: 20.03.2023
Utgivelsesår: 2023
Forlag: Cappelen Damm
Innbinding: Innbundet
Språk: Bokmål
Personer: Hartberg, Aslak
Litteraturtype: Faglitteratur
Emne: Panikkangst, Behandling, Hartberg, Aslak
Sjanger: Personlige beretninger
Omfang/format: 212 sider
Målgruppe: Voksne
Aldersgrense: 0
Opplag: 1
Utgave: 1
Illustrert: Nei
Sider: 212