Hvorfor vi sover : om å utnytte søvnens og drømmenes kraft
Omtale
På bakgrunn av mange års forskning på søvn, forteller professor Matthew Walker i denne boken om søvnens betydning. Man vet mye om andre basale livsfaktorer som å spise, drikke og reprodusere oss, men hensikten med søvn har lenge vært et tema man har visst lite om. Hvorfor sover vi? Og hvorfor er fravær av søvn så skadelig? I denne boken forklarer han hva som foregår i hjernen og kroppen når vi sover, om drømmenes betydning, og hvordan koffein og alkohol påvirker søvnen og om endrede søvnmønster gjennom livet. Søvn er sterkt neglisjert i vårt moderne samfunn, noe som har ødeleggende konsekvenser. Sykdommer som Alzheimer, kreft, fedme og sukkersyke er alle knyttet til mangelen på søvn. Omtalen er utarbeidet av BS.
Produktinformasjon
- ISBN/Varenr: 9788232801978
- EAN: 978-82-328-0197-8
- Utgivelsesdato: 05.03.2018
- Utgivelsesår: 2018
- Forlag: Forlaget Press
- Innbinding: Innbundet
- Språk: Bokmål
- Personer: Walker, Matthew, Grande, John
- Litteraturtype: Faglitteratur
- Emne: Søvn, menneskelig fysiologi
- Omfang/format: 413 s.
- Målgruppe: Voksne
- Originaltittel: Why we sleep
- Aldersgrense: 0
- Opplag: 1
- Utgave: 1
- Illustrert: Nei
- Sider: 413
Alternative utgaver
Merk produktene som skal legges i handlekurven
Andre bøker av samme forfatter
Merk produktene som skal legges i handlekurven
Tilbakemeldinger