En ny start : en 12-ukers plan for å endre ditt kosthold og komme i form

Utgått
En ny start : en 12-ukers plan for å endre ditt kosthold og komme i form
En ny start : en 12-ukers plan for å endre ditt kosthold og komme i form
Utsolgt
ISBN/Varenr
9788205491007
Inngår i din bokpakke

Omtale

Boken henvender seg til alle som har lyst til å bevege seg, mosjonere og komme i form og inneholder en konkret plan for tolv ukers endring av livet hvor man skal velge smarte alternativer i matveien og bygge fysisk styrke og bedre kondisjon. Det er ikke så mye som skal til: Å bevege seg mer i hverdagen, noen faste kondisjonstreninger og enkel styrketrening. Endrer man samtidig kostholdet til mer smakfull mat og kutter ut noen unødvendige ingredienser, kan man gjøre det optimale ut av livet. Berit Norstrand er lege, seksbarnsmor og forfatter. Ulrik Wisløff er professor i fysiolog ved NTNU og spesialist på trening og fysisk aktivitet. Omtalen er utarbeidet av BS.
Vis hele omtalen… Vis mindre

Produktinformasjon

  • ISBN/Varenr: 9788205491007
  • EAN: 978-82-05-49100-7
  • Utgivelsesdato: 04.01.2016
  • Utgivelsesår: 2016
  • Forlag: Gyldendal
  • Innbinding: Heftet
  • Språk: Bokmål
  • Personer: Nordstrand, Berit, Wisløff, Ulrik
  • Litteraturtype: Faglitteratur
  • Emne: Trening og kosthold
  • Omfang/format: 376 s.
  • Målgruppe: Voksne
  • Aldersgrense: 0
  • Opplag: 2
  • Utgave: 2
  • Illustrert: Ja
  • Sider: 376