Trening for alle : tema langrenn : Aukland-brødrenes beste råd

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Veiledende pris

kr 179,00

I salg

ISBN/Varenr

9788283430288

Omtale

Anders og Jørgen Aukland har gått på ski hele livet, og har en rekke meritter bak seg. Her deler de egen og andres kunnskap om trening og det å bevege seg i naturen, med eller uten ski på beina. I boken finner man tips til treningsprogram, hvordan man legger opp løpet mot Birken (eller bare holde seg i god form), og råd om hvordan man kan både forebygge og styrke best mulig. En finner også tips og råd om teknikk, smøring, mat og muskler. Brødrene Aukland ønsker med denne boken å formidle gleden ved å være i aktivitet. Boken passer for alle som liker å holde seg i form, som liker å gå på ski og som liker å trene på ski.

Vis hele omtalen… Vis mindre

Produktinformasjon

ISBN/Varenr: 9788283430288
EAN: 978-8-28343-028-8
Utgivelsesdato: 06.11.2015
Utgivelsesår: 2015
Forlag: Orage AS
Innbinding: Innbundet
Språk: Bokmål
Personer: Aukland, Anders, Aukland, Jørgen
Litteraturtype: Faglitteratur
Emne: Langrenn
Omfang/format: 146 s.
Målgruppe: Voksne
Aldersgrense: 0
Opplag: 1
Utgave: 1
Illustrert: Ja
Sider: 146