IBX DEBUGGING
IBX User NOT ACTIVE
Selvmedfølelse : finn din indre venn
ISBN/Varenummer: 9788202572006
kr. 379,00
Veil. pris
I salg

Biblioteksentralens omtale

Mange opplever det som enklere å vise omsorg, medfølelse og forståelse ovenfor andre, enn ovenfor seg selv. Overdreven selvkritikk og –bebreidelse har dessuten konsekvensen at den aktiverer hjernens faresenter, noe som kan føre til at kroppen befinner seg i konstant beredskap og gjør deg stresset, mener forfatteren. I denne boka finnes 70 tekster om hva nevrovitenskapen sier om det å være vennlig mot seg selv. Selvmedfølelse senker stressnivået, bidrar til større tillit og bedrer kommunikasjonen med andre. Slik blir det lettere å akseptere både seg selv, og sin egen respons til utfordrende livssituasjoner, som vi alle opplever før eller senere. Boken inneholder også øvelser for å trene opp evnen til selvmedfølelse. Omtalen er utarbeidet av BS.

Vareinformasjon


Tittel: Selvmedfølelse : finn din indre venn
Forfatter: Lagercrantz, Agneta
Varenr: 9788202572006
Produkttype: Bok
EAN/Strekkode: 9788202572006
Forlagsinnbinding: Innbundet
Språkform: Bokmål
Originaltittel: 70 skäl till självmedkänsla
Forlag: Cappelen Damm
Utgivelsesår: 2018
Utgave: 1
Utgivelsesdato: 02-08-2018