Spis, tren, spis : stjernekokkens smarte oppskrifter som ikke bare smaker godt, men bidrar til maks treningseffekt
Omtale
Hva bør man spise før, under og etter trening? I denne boken deler kokken Jonas Lundberg oppskrifter på sunn og næringsrik mat som også smaker godt. I tillegg gir han råd som gjør det enkelt å planlegge måltidene i en travel hverdag. I følge Jonas er det fullt mulig å trene hardt uten å måtte ty til kunstig protein og energidrikker. Omtalen er utarbeidet av BS.
Produktinformasjon
- ISBN/Varenr: 9788293311287
- EAN: 978-82-93311-28-7
- Utgivelsesdato: 10.01.2017
- Utgivelsesår: 2017
- Forlag: Gursli Berg Forlag AS
- Innbinding: Innbundet
- Språk: Bokmål
- Personer: Lundgren, Jonas
- Litteraturtype: Faglitteratur
- Emne: Matlaging, For idrettsutøvere, Trening og kosthold
- Sjanger: Kokebøker
- Omfang/format: 197 s.
- Målgruppe: Voksne
- Aldersgrense: 0
- Opplag: 1
- Utgave: 1
- Illustrert: Ja
- Sider: 197
Tilbakemeldinger