Tren der du er : 100 øvelser du kan gjøre hvor som helst
Omtale
Boken tar for seg 100 øvelser man kan gjøre hvor som helst uten andre hjelpemidler enn egen kroppsvekt. Personlig trener Mariann Deila viser i denne boken hvordan man kan gjennomføre en treningsøkt i stua, på hotellrommet, på hytta eller verandaen. Det gis råd om øvelser og metoder som gjør deg sterkere og mer opplagt, og tips om hvordan man trener kondisjon og forbrenner fett. Videre tar hun for seg mentale verktøy for å holde på nye vaner. Omtalen er utarbeidet av BS.
Produktinformasjon
- ISBN/Varenr: 9788248917885
- EAN: 978-82-489-1788-5
- Utgivelsesdato: 18.12.2015
- Utgivelsesår: 2016
- Forlag: Kagge forlag
- Innbinding: Innbundet
- Språk: Bokmål
- Personer: Deila, Mariann
- Litteraturtype: Faglitteratur
- Emne: Styrketrening
- Omfang/format: 173 s.
- Målgruppe: Voksne
- Aldersgrense: 0
- Opplag: 1
- Utgave: 1
- Illustrert: Ja
- Sider: 173
Andre bøker av samme forfatter
Merk produktene som skal legges i handlekurven
Tilbakemeldinger