En liten bok om mindfulness : 10 minutter om dagen som gir mindre stress og mer ro

Utgått
Utsolgt
ISBN/Varenr
9788293493037
Inngår i din bokpakke

Omtale

Mindfulness handler om å roe kropp og sinn ved å rette oppmerksomheten mot det som skjer her og nå. I denne lille boken viser Patrizia Collard hvordan man kan oppnå nettopp mer ro og tilstedeværelse ved hjelp av øvelser som bare tar fem eller ti minutter. Innledningsvis forteller Collard litt om hva mindfulness går ut på, så presenteres 30 enkle øvelser. Omtalen er utarbeidet av BS.
Vis hele omtalen… Vis mindre

Produktinformasjon

  • ISBN/Varenr: 9788293493037
  • EAN: 978-82-93493-03-7
  • Utgivelsesdato: 14.02.2017
  • Utgivelsesår: 2017
  • Forlag: Memo forlag AS
  • Innbinding: Heftet
  • Språk: Bokmål
  • Personer: Collard, Patrizia, Lexow, Marie
  • Litteraturtype: Faglitteratur
  • Emne: Oppmerksomhetstrening, meditasjon
  • Omfang/format: 96 s.
  • Målgruppe: Voksne
  • Originaltittel: The little book of mindfulness
  • Aldersgrense: 0
  • Opplag: 2
  • Utgave: 1
  • Illustrert: Ja
  • Sider: 96