Lean in 15 : ta kontrollen
Omtale
Britiske Joe Wicks er personlig trener og sverger til begrepet «lean in 15», som betyr at 15 minutters høyintensiv intervalltrening om dagen er nok til å holde seg sunn og sprek. Wicks forklarer hva og når man bør spise for å forbrenne fett og bygge muskler, samtidig som man aldri er sulten. I denne boken deler han oppskrifter på næringsrik mat som ikke tar mer enn 15 minutter å lage. Han gir også tips til treningsøkter på 15 minutter. Illustrert med fotografier. Boken er en oppfølger til «Lean in 15: Rask endring». Omtalen er utarbeidet av BS.
Produktinformasjon
- ISBN/Varenr: 9788205499638
- EAN: 978-82-05-49963-8
- Utgivelsesdato: 27.02.2017
- Utgivelsesår: 2017
- Forlag: Gyldendal
- Innbinding: Innbundet
- Språk: Bokmål
- Personer: Wicks, Joe, Kristoffersen, Lisbeth
- Litteraturtype: Faglitteratur
- Emne: Slankekost, matlaging, Trening og kosthold
- Sjanger: Kokebøker
- Omfang/format: 236 s.
- Målgruppe: Voksne
- Originaltittel: Lean in 15
- Aldersgrense: 0
- Opplag: 1
- Utgave: 1
- Illustrert: Ja
- Sider: 236
Andre bøker av samme forfatter
Merk produktene som skal legges i handlekurven
Tilbakemeldinger