Ta vare på deg selv : 12 år yngre på 12 uker
Omtale
Berit Nordstrand viser i denne boka metoder som ikke bare skal bremse, men også reversere aldring. Hun gir råd om hverdagskost, daglige fysiske øvelser og aktiviteter, avstressingsmetoder og mindfulness. Tipsene i boka skal bidra til å berike tarmbakteriefloraen, holde stabil trivselsvekt, gi friskere hud, bedre hukommelse og konsentrasjon, gi sunnere blodtrykk med mer. Omtalen er utarbeidet av BS.
Produktinformasjon
- ISBN/Varenr: 9788205491045
- EAN: 978-82-05-49104-5
- Utgivelsesdato: 26.09.2016
- Utgivelsesår: 2016
- Forlag: Gyldendal
- Innbinding: Innbundet
- Språk: Bokmål
- Personer: Nordstrand, Berit, Givot, Scott, Widén, Mats, Wormesley, Philip
- Litteraturtype: Faglitteratur
- Emne: Trening og kosthold
- Omfang/format: 315 s.
- Målgruppe: Voksne
- Aldersgrense: 0
- Opplag: 4
- Utgave: 1
- Illustrert: Ja
- Sider: 315