Kom i form 60 +
Omtale
Det er aldri for sent å begynne å trene, og det skal så lite til for å forbedre helsen. I denne boken gir treningsekspert Yngvar Andersen og idrettslege Thor-Øistein Endsjø gode råd om hvordan godt voksne kan komme i gang med trening. De er opptatt av at små aktiviteter i hverdagen, kan utgjøre en stor forskjell. Boken inneholder: Morgengym på 3 minutter, smarte innimellom-aktiviteter, trening man kan gjøre hvor som helst, når som helst og legens råd om hvordan man gjøre trening til medisin. Omtalen er utarbeidet av BS.
Produktinformasjon
- ISBN/Varenr: 9788203296628
- EAN: 978-82-03-29662-8
- Utgivelsesdato: 12.01.2017
- Utgivelsesår: 2017
- Forlag: Aschehoug
- Innbinding: Innbundet
- Språk: Bokmål
- Personer: Andersen, Yngvar, Endsjø, Thor-Øistein, Loftesnes, Liv
- Litteraturtype: Faglitteratur
- Emne: Trening, Eldre
- Omfang/format: 123 s.
- Målgruppe: Voksne
- Aldersgrense: 0
- Opplag: 2
- Utgave: 1
- Illustrert: Ja
- Sider: 123
Andre bøker av samme forfatter
Merk produktene som skal legges i handlekurven
Tilbakemeldinger